집에서 편도결석 확실하게 제거하는 방법

 

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편도결석이란?

편도 혹은 편도 내에서 상피 조직의 파편(음식물 찌꺼기와 세균)이 축적되어 생기는 노란 알갱이를 말합니다.

편도결석의 원인

편도결석의 가장 흔한 원인으로는 만성 편도염이 있습니다. 편도염을 오래 앓다 보면 편도에 있는 '편도와'라는 작은 구멍이 커질 수 있습니다. 이 커진 구멍 속에 음식물 찌꺼기가 끼면 세균이 잘 번식할 수 있는 환경이 만들어져 세균이 뭉치면서 작은 알갱이를 형성하면 편도결석이 됩니다. 구강 위생 불량, 비염이나 부비 염동, 콧물이 목 뒤로 넘어가는 후비루가 있는 사람은 편도결석이 더 잘 생기게 됩니다.

편도결석의 증상

입안에 노란 알갱이가 나오며 주로 구역질 기침을 심하게 할 때 노란 알갱이가 튀어나옵니다. 또 입냄새와 인후통, 귀의 통증 등이 같이 나타며, 침을 삼킬 때 목에 뭔가 걸리는 듯한 느낌이 들거나 목이 간질간질한 증상이 나타날 수 있습니다.

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▶편도결석 빼는 방법

1) 면봉으로 편도결석 제거하기

① 입안을 핸드폰 후레쉬로 비추며 거울로 결석의 위치를 확인하기
(혀를 내밀고 '아' 소리를 내며 편도에 힘을 주게 되면 편도가 앞으로 당겨져 결석의 위치를 파악하기 더 쉬워집니다.)

② 흐르는 물에 면봉을 적시면 면봉이 부드러워져 편도에 자극을 줄일 수 있습니다.

③ 면봉으로 결석이 떨어질때까지 살살 밀어내 줍니다.
(면봉에 붙은 결석은 세면대나 휴지에 비벼 떨어뜨리지 말고 흔들어서 떨어뜨려야 위생적입니다.)

④ 마지막으로 입안을 물로 헹군 뒤 손을 깨끗히 닦아 엄지를 턱 아래에 바쳐주고 검지로 입안에 남은 결석을 제거해줍니다. (잘 떨어지지 않는 결석은 칫솔 뒷면으로 살살 문질러 헐 거 지워지면 면봉으로 다시 제거해줍니다.)

2) 소금물 가글로 편도결석 제거하기

- 음식을 섭취한 후 소금물로 만든 가글을 사용하여 편도에 낀 음식물 찌꺼기를 제거해주는 것이 좋습니다.
소금물 가글은 편도결석으로 인한 불편함도 경감시켜주는 효과가 있습니다.

소금물로 가글 만드는 법

컵에 175ml 물을 따르고 소금 1 티스푼을 넣고 잘 섞어줍니다.
(종이컵에 물을 가득 넣으면 180ml가 되니 계량하실 때 종이컵을 사용하시면 편합니다.)

 

3) 구강 세척기 사용하기

- 구강 세척기로 자신에게 맞는 수압으로 결석을 제거하는 방법입니다.
보다 빠르고 편하게 제거가 가능하며, 위생적이고 깔끔하게 제거합니다
또 구강 세척기로 치아사이에 끼인 음식물을 제거하면 음식 찌꺼기들이 편도에 남을 확률이 상당히 줄어듭니다.

다만 강한 수압으로 결석을 제거할 경우 편도에 상처가 날 수도 있으니 처음 사용하실 경우에는 입안부터 분사하여 수압을 조절해야 합니다.

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